断酒6日目 飲んでいたら寝るだけ

2017年5月12日 at 9:01 PM


今朝のおやじスカウターはこんな感じでした。

少しずつ下がってきている血圧、日増しに体が楽になっています。目の充血が無くなってきますし、体も軽くなってきました。断酒の効果が今日あたりから体に現れてきた感じがします。

いつもの金曜日の夜なら特に明日は仕事も休みだし、ビール500ml+ワイン1本フルボトルは飲んでいました。

正直、今日はビール1杯くらいはいいのではないだろうか?と迷いましたが、帰宅前の夕方に打ち合わせがあり、お茶が出てきました。普段なら晩酌が楽しみで飲まないのですが、今日はお茶を飲みました。夕食前にお茶を飲むとビールを飲みたいという欲求が急激に下がることを発見しました。


夕食後は30分ウオーキングしました。今、冷たいお茶を飲みながらブログを更新しています。

6日目も飲まずに過ごしました。