禁煙37日~50日目の心境

2016年4月1日 at 2:07 PM

禁煙37日~50日
自分で言うのも何ですが、優等生です。37日目~50日目も喫煙ゼロ更新です。

この時期に多い不安や問題例とその対処法について綴っていきます。禁煙すると体重が平均2キロ~3キロ増えます。禁煙により胃腸の調子や味覚が改善されて、食べ過ぎてしまうからです。

離脱症状としても食欲が増すほか、タバコを吸う代わりにお菓子を食べることも一因です。タバコを辞めたらチョコレートが美味しく感じます。

しかし、タバコを吸っている時に正常な状態だと感じていたことが日増しに覆されていきます。中毒症状って本人の意思とは関係無しに進行していくのですね。

正直、このあたりから禁煙に対する離脱症状はほとんどありません。時々、吸っている人を見かけると「なんか美味しそうだな」とか「あの頃が懐かしいな」と思うことはあります。

ここまで辞めたの1本吸ってしまえば禁煙初日に戻ってしまうことを知っていますので、吸っている人を見かけると心の中で「哀れだな」「このままでいいのかい?」「そんな毒なんで吸ってるの?」と人格否定までもありませんが、全否定して乗り切っています。

純粋に禁煙すると言っても煩悩ですね!

50日も禁煙して1本吸ったら元に戻ってしまう。積み重ねたものが一気に崩壊する。これ、我慢できないですよね。なので、禁煙生活継続中です!